Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining

Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining


Ein gesundes Herzkreislauf System ist Ihre Basis für einen leistungsfähigen Körper.
Ihre Herzleistung wird ökonomisiert, Sie verbrennen Körperfett und bauen Stress ab.

Die durchschnittliche Bewegung eines Europäers beträgt 700 Schritte pro Tag. Vor nicht allzu langer Zeit waren es noch 10 km. Hier gilt es nachzuhelfen!

Sie trainieren natürlich im richtigen Trainingsbereich (siehe Diagnostik – Ausdauer Laktattest). Kontrolliert und ausgewertet mit dem für Sie passenden Herzfrequenzmesser. Das bringt Ihnen Sicherheit und Spaß beim Training und eine lang anhaltende Motivation.