Ausdauer-Laktat-Test

Laktatleistungstest | Ausdauer-Laktattest


Bei welcher Herzfrequenz haben Sie die optimale Fettverbrennung? Wo trainieren Sie optimal Ihre Ausdauerleistung? Ähnlich wie bei einem Belastungs-EKG steigert sich die Belastung alle 3-4 Minuten. Beim Radergometer der Widerstand, am Laufband die Geschwindigkeit.

Die Auswertung Ihrer Herzfrequenz und Laktatwerte über die gesamte Belastungsdauer gibt Ihnen die wichtigen Informationen für Ihr optimales Trainingsprogramm.